다이어트 일기
03월 20일 (음식 1416kcal, 운동 541kcal)
gksrkdnl1131*
- 2020.03.21 00:21
- 103
- 0
- 음식
- 운동
1416/ 1435
541/ 239
성공
(321)
아침식사 : 111kcal (7.84%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 아침 토스트식빵 | 97kcal |
점심식사 : 225kcal (15.89%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [숀리] 닭가슴살소세지 | 63kcal |
오후 간식 : 243kcal (17.16%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| 김부각 | 67kcal |
| 로아커 가데나 핑거 초콜릿 | 65kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
저녁식사 : 837kcal (59.11%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 500kcal |
| 쌀밥 | 162kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [롯데] 메가톤바 | 150kcal |
운동 : 541kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
| 춤추기 | 40kcal |
| 줌바댄스 | 167kcal |
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