다이어트 식단
03월 18일( 아침식사 276kcal)
soda5678
- 2020.03.21 10:57
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아침 276kcal 15:37
탄수화물(15.4%) 47.39 / 308g
단백질(35.9%) 20.11 / 56g
지방(4.3%) 2.04/ 47g
| 딸기 (1회, 200g) | 54kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| [종근당] 차전자피 식이섬유 (1회, 6g) | 25kcal |
| [한국야쿠르트] 남해 흑마늘즙 (1회, 40ml) | 17kcal |
| [타히티] 노니쥬스 (1회, 15ml) | 2kcal |
| 막걸리 (1잔, 45ml) | 20kcal |
| 마늘 (1인분, 5g) | 6kcal |
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 삶은당근 (1회, 20g) | 10kcal |
| 체리 생것 (1개, 15g) | 10kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| [정관장] 홍삼원 (1포, 10ml) | 6kcal |
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