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운동

03월 21일( 운동 485kcal)

다신등급

르미엘

 1
  • 2020.03.21 11:19
  • 67
  • 0

유산소

운동 485kcal
바벨 스쿼트
(5세트, 75회)
 42kcal
바벨벤치프레스
(5세트, 50회)
 14kcal
런닝머신 달리기
(12.0km/h, 30분)
 391kcal
크런치
(3세트, 30회)
 9kcal
레그레이즈
(3세트, 30회)
 14kcal
러시안 트위스트
(3세트, 30회)
 9kcal
플랭크
(보통으로, 90초)
 6kcal
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