다이어트 일기
02월 17일 (음식 1266kcal, 운동 230kcal)
biniguni
- 2016.02.17 16:20
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아침식사 : 336kcal (26.54%)
| 도토루커피카페라떼 (1회분, 210ml) | 120kcal |
| [해태제과] 오예스 (1회분, 28g) | 140kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 378kcal (29.86%)
| CU 참치김치폭탄주먹밥 (1회분, 170g) | 330kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 235kcal (18.56%)
| [허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) | 65kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 317kcal (25.04%)
| [담터] 발아현미율무차 (2포, 30g) | 120kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
운동 : 230kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 230kcal |
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