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다이어트 식단

03월 21일( 저녁식사 651kcal)

다신등급

하하시하하

  • 2020.03.21 17:16
  • 44
  • 0
저녁 651kcal 17:14
탄수화물(22.1%) 90.73 / 410g
단백질(43.5%) 32.66 / 75g
지방(29.6%) 18.62/ 63g
[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥
(1인분, 130g)
140kcal
식빵
(1쪽, 35g)
97kcal
훈제오리
(1회분, 30g)
95kcal
돼지고기 목살
(1인분, 10g)
21kcal
닭가슴살
(1인분, 30g)
32kcal
상추
(1회분, 50g)
9kcal
미나리나물
(1소접시, 39g)
13kcal
오이
(1개, 105g)
9kcal
[동원] 개성김치왕만두
(1인분, 140g)
195kcal
쌈장
(1종지, 22g)
40kcal
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