다이어트 식단
03월 21일( 저녁식사 684kcal)
현명한내몸
- 2020.03.21 18:16
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저녁 684kcal 18:15
탄수화물(21.7%) 66.82 / 308g
단백질(98.3%) 55.07 / 56g
지방(48.4%) 22.75/ 47g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 200g) | 177kcal |
| 된장찌개 (1인분, 50g) | 44kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 100g) | 12kcal |
| 소불고기 (1인분, 150g) | 244kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 57kcal |
| 무생채 (1소접시, 78g) | 32kcal |
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