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다이어트 식단

03월 18일(점심 421kcal)

다신등급

170*53

  • 2020.03.21 19:02
  • 59
  • 0

03월 18일(점심 421kcal)

점심 421kcal 15:06
탄수화물(11.0%) 41.67 / 378g
단백질(67.1%) 46.27 / 69g
지방(14.7%) 8.52/ 58g
[몬] 월남쌈
(1회, 12g)
41kcal
새송이버섯
(1개, 146g)
52kcal
닭가슴살
(1인분, 150g)
160kcal
상추
(1회분, 52g)
9kcal
[매일] 바이오 플레인 저지방 85g
(1회, 80g)
47kcal
오리엔탈드레싱
(4큰술, 60g)
112kcal
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