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다이어트 식단

03월 18일(저녁 317kcal)

다신등급

170*53

  • 2020.03.21 19:02
  • 76
  • 0

03월 18일(저녁 317kcal)

저녁 317kcal 16:04
탄수화물(12.6%) 47.81 / 378g
단백질(30.0%) 20.72 / 69g
지방(7.5%) 4.34/ 58g
삶은 호박고구마
(1개, 124g)
191kcal
삶은 달걀
(1개, 48g)
65kcal
삶은계란흰자
(4회분, 114g)
58kcal
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
(1포, 1g)
3kcal
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