03월 20일(운동 334kcal)
덤벨 프런트레이즈 (15세트, 200회) | 40kcal |
크런치 (4세트, 100회) | 30kcal |
레그레이즈 (3세트, 30회) | 14kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 40분) | 250kcal |
함께 읽으면 도움되는 글