다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
치팅데이 가질 때..
얄로엥
- 2020.03.22 02:49
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안녕하세요! 저는 한참 다이어트를 하고있는 한 학생입니다..ㅎㅎ 다름아닌 제 고민은 매번 다이어트를 할 때마다 치팅데이에 제가 먹고싶은 음식으로 한끼만 먹어도 배탈이 나서 매번 고생을 해서 그런데요 ㅠㅠㅠ 저만 그런건지 궁금해서요 ㅠ 다이어트를 하면 제가 아침 저녁은 보통 샐러드를 먹고 점심은 일반식저칼로리로 먹긴하는데 그냥 갑자기 고칼로리가 들어와서 그런거일까요..? 이런게 한두번이 아니여서 넘 걱정이에요ㅠㅠ
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치팅데이라고 해서 무조건 먹고싶다는걸 무작위로 드리시면 아니되요 적당한량을 드시고 너무 갑자기 짜고 맵고 강한음식을 드시면 탈이나기마련이에요