30일 플랭크
30일 플랭크 12일차 성공!
줌바둘리짱
- 2020.03.22 05:52
- 72
- 2
플랭크: 2분씩 4세트 / 사이드플랭크: 2분 40초씩
** 플랭크하는데 갑자기 마음의 요동이 치면서 4분을 못버티겠더라고요ㅠ 정말 힘든것 같아요!!👍
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매욘2 4분을 버티고 나면 눈알까지 아파요ㅎㅎ 버틴다고 온몸에 힘을 주게 되더라고요 마인드커트롤이 안되면 힘들어져요ㅠ
4분이라니...존경쓰