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식단 관리

다신등급

Bamsoon2
  • 2020.03.22 11:21
  • 92
  • 1

다이어트 식단으로 구성하니 탄수화물이 너무 적은 듯 한데 근손실이 우려되네요

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  • 지존
    랭유우 2020.03.22 13:38

    저도 아침에 고구마 먹구요 점심 현미나 잡곡으로 먹구요 간식때도 고구마 섭취해요 다 한개정도씩으로 섭취한답니다 그럼 탄수화물 양좀 늘리실수있을거에요

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