다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 관리
Bamsoon2
- 2020.03.22 11:21
- 92
- 1
다이어트 식단으로 구성하니 탄수화물이 너무 적은 듯 한데 근손실이 우려되네요
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저도 아침에 고구마 먹구요 점심 현미나 잡곡으로 먹구요 간식때도 고구마 섭취해요 다 한개정도씩으로 섭취한답니다 그럼 탄수화물 양좀 늘리실수있을거에요