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두번째 일주일 (67.3 -> 65.6)

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  • 2020.03.22 11:35
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두번째 일주일 (67.3 -> 65.6)

두번째 일주일

키: 167
몸무개: 67.3 > 65.6 (-1.7)
채지방: 19.4 > 18.2 (-1.2)
운동: 홈트 (하루에 1~1.5 시간)
식단: 양 조절 살작실패. 1100~1700 Cal 섭취. 10~6시만 섭취.

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