다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게가 안줄고 늘어나요 ㅠ
Sanchae
- 2020.03.22 12:04
- 170
- 2
오늘로 딱 4주째인데 2주반까진 잘 빠지다가 치팅데이같은 날을 하루 가지고 나서 요지부동이더니 어제 하루도 인스턴트 하나 먹고 확찌네요 ㅠㅠ 어떡하면 좋을까요 ㅠㅠㅠ
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메엠 그렇다면 이제 음식량을 좀 늘리면서 빼는게 좋겠죠?
혹시 평소 식단을 너무 타이트하게 짠 건 아닌가요? 너무 적게 먹으면 몸이 음식을 저장하려는 체질로 바뀌어서 조금만 더 먹어도 쪄요