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운동

03월 22일( 운동 460kcal)

다신등급

르미엘

 1
  • 2020.03.22 12:47
  • 66
  • 0

유산소

운동 460kcal
바벨 런지
(5세트, 60회)
 48kcal
런닝머신 달리기
(11.5km/h, 30분)
 376kcal
크런치
(3세트, 30회)
 9kcal
레그레이즈
(3세트, 30회)
 14kcal
러시안 트위스트
(3세트, 30회)
 9kcal
플랭크
(보통으로, 60초)
 4kcal
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