다이어트 식단
03월 22일( 저녁식사 574kcal)
탱이y
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- 2020.03.22 17:43
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저녁 574kcal 17:30
탄수화물(15.0%) 49.22 / 328g
단백질(73.8%) 44.26 / 60g
지방(37.7%) 18.83/ 50g
| 새우살 (1회분, 153g) | 142kcal |
| 양념장 (1인분, 20g) | 28kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 50g) | 11kcal |
| ??곤약현미밥 (1회, 120g) | 146kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 청양고추 (2개, 15g) | 8kcal |
| [풀무원] 옛두부 (1모, 222g) | 199kcal |
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