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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๋ฐฉ๐Ÿ’˜

3.22.์ €๋…

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ

7 1 3 2 2 13 2 1 2 1 8 11 1 2 14 7
  • 2020.03.22 19:13
  • 56
  • 12

3.22.์ €๋…

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20๋„์— ๋งˆ์Šคํฌ๋ผ๋‹ˆ....
๋‹ต๋‹ต ๋ฅ๋‹ค....

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.03.23 16:26

    ์ด์œ ์žˆ๋Š”์„œ๋ฅธ์•„ํ™‰ ํž˜๋‚ด๋ณด์•„์š” โ™กโ™กโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฐ”๊ฟ”๋ณด์ž! 2020.03.23 16:26

    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ ๊ทธ๋Ÿฌ๊ฒŒ์š”..ใ… .ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.03.23 16:26

    ์ด์œ ์žˆ๋Š”์„œ๋ฅธ์•„ํ™‰ ์ด ์‹œ๊ตญ ์–ธ์ œ๋‚˜ ๋๋‚˜๋ ค๋Š”์ง€ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฐ”๊ฟ”๋ณด์ž! 2020.03.23 16:25

    ์ €๋„ ํ•„ํ„ฐ๊ต์ฒด ๋ฉด๋งˆ์Šคํฌ ํ•˜๊ณ  ์™ธ์ถœํ–ˆ๋‹ค๊ฐ€ ๋•€ ์‚์งˆ~๊ฐ€๊นŒ์šด ์•ฝ๊ตญ์€ ์ฃ„๋‹ค ๋งˆ์Šคํฌ ํ’ˆ์ ˆ์ด์–ด์„œ ๊ทธ๋ƒฅ ํŽธ์˜์ ๊ฐ€์„œ ์ผํšŒ์šฉ ๋งˆ์Šคํฌ ์‚ฌ๋‹ค ๊ผˆ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.03.23 07:37

    Momof3 ใ…‹ใ…‹ใ…‹๋•ก๊ทธ๋ฆฌ๋ฐ˜๊ฒจ์ค˜์„œ ๊ณ ๋ง™๋”ฐ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Momof3 2020.03.23 01:22

    ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋ฐฉ์žฅ๋‹˜ ์–ผ๊ตด ๋ฐฉ๊ฐ€๋ฐฉ๊ฐ€ ใ…‹ใ…‹ ์—ฌ์ „ํ•œ ๋ฏธ๋ชจ !!!!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.03.22 19:17

    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž ๋‹ˆ๊ฐ€์‚ฐ๊ฑฐ ๋ญ”๊ฐ€ ๋ณด์—ฌ์ฅฌ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.03.22 19:15

    ์ง„์งœ ์‚ฌ๊ณ ํ”ˆ๊ฑด ๋„˜ ์˜ค๋ž˜ ๊ธฐ๋‘˜๋ ค์š”ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณฑ๊ฒŒ์ž๋ž€ํ–ฅ๊ธฐ 2020.03.22 19:15

    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž ์–ด๋–ค๊ฑฐ?๋‚˜๋„๊ณต์œ ํ•ด์ฅฌ

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ์ž์กด๊ฐ๊ผญ์ง€ํ‚ค์ž 2020.03.22 19:14

    ๊ทธ๋ฅด๊ฒŒ ์˜ค๋Š˜ ์ธํ„ฐ๋„ท์œผ๋กœ ๋ฉด๋งˆ์Šคํฌ
    ์ด๋ฟ์ƒ‰ ์ฃผ๋ฌธ^^์•ˆ์—๋‹ค ํ•„ํ„ฐ ๊ปด์„œ ์“ธ์˜ˆ์ •์ด์š”ใ…Žใ…Ž
    ๊ทธ๋ž˜๋ดค์ž ๋”์šด๊ฑด ๋งคํ•œ๊ฐ€์ง€์ง€๋งŒใ…‹ใ…‹

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์ด์ „๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 6์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.03.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 43
๋‹ค์Œ๊ธ€

03์›” 22์ผ (์Œ์‹ 1498kcal, ์šด๋™ 790kcal)

2020.03.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 126
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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