간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3월23일 9일차
53키로가자!
- 2020.03.23 13:56
- 84
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일주일간의 gm다이어트 식단으로 3키로 빠지고
이젠 간단 9일차~~
오늘부터 조금씩 운동 하려합니다~
오늘도 화이팅!
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일주일은 괜찮아요
거기다 나중에는 고기도 300g씩 먹잖아요.
저는 저녁 과식형이랑 하는 일주일동안 클린해진 느낌이였어요^^
53키로가자! 그렇군요ㅎ
간헐적단식 하시면서 gm식단하시면 빠지긴해도 몸에 무리가 올듯하네요
그렇진 않던가요?
네~
간단이랑 같이했어요
gm다이어트 3일차까지가 잘빠지더라고요~
53키로가자! gm식단 하실때도 간헐적단식 하시면서 하시나요?
저도 요즘 정체기라 색다른 도전이 필요하다 싶어서 gm식단에 대해 자세하게 알고 싶어서요ㅎ
이제 부터가 문제네요~ㅎㅎ
우와~!
gm식단으로 일주일에 3키로나 빠지셨어요?
대단하세요ㅎ