다이어트 일기
03월 23일 (음식 743kcal, 운동 272kcal)
서림림림
- 2020.03.23 21:06
- 63
- 0
다이어트 2일차!!
식단조절 너무 힘들어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그래도 50키로를 향해!!
- 음식
- 운동
743/ 800
272/ 325
성공
(4)
점심식사 : 515kcal (69.31%)
| 흰밥 | 155kcal |
| 흑돼지고기 | 74kcal |
| 상추 | 13kcal |
| 등갈비김치찜 | 165kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 74kcal |
| 진미채볶음 | 34kcal |
오후 간식 : 13kcal (1.75%)
| 딸기 | 13kcal |
저녁식사 : 215kcal (28.94%)
| [맘스터치] 고구마치즈볼 | 215kcal |
운동 : 272kcal
| 설거지 | 46kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 180kcal |
| 와이드 스쿼트 | 6kcal |
| 공부 | 40kcal |
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