다이어트 일기
D-30
한달만꾸준하게
- 2020.03.24 01:37
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2월 달에도 다이어트 실패하고 ㅎㅎ 오랜만에 인바디릉 재봤는데 체지방이 무려 5.5키로나 증가 했답니다 ㅎㅎ 살이 찐건 알았지만 이렇게까지 심각 할 줄 은 몰랐네요
그래서 다음 인바디 재는 30일동안
체지방 3키로 감량
근육 1키로 증가
를 목표로 다시 운동도 시작하고 식단도 조절 할 계획입니다
제발 이번엔 부디 끊기지않고 꾸준히 하길 !!
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