다이어트 일기
02월 17일 (음식 1234kcal, 운동 551kcal)
SangQ
- 2016.02.17 19:17
- 22
- 0
아침식사 : 187kcal (15.15%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 614kcal (49.76%)
| 닭가슴살 (1인분, 200g) | 218kcal |
| 돼지목살 (1회분, 150g) | 396kcal |
저녁식사 : 288kcal (23.34%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 145kcal (11.75%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 551kcal
| 아침헬스장 (60분) | 100kcal |
| 힌강마실 (90분) | 451kcal |
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