팁&노하우
2일동안 1.8kg빠진방법!!
@쒸연
- 2020.03.25 01:18
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제가 2일동안 1.8kg정도빠지는꿀팁?방법?을 알려드릴게요!
일단 아침은 밥조금에 반찬은 먹던데로먹었고 점심은 밥이아닌 사과나 바나나 또는 플레인요플레로 간단하게 먹고 저녁은 고구마2~3개정도를 먹었습니다!
-1일차운동
일단 저는 꼭 빼고싶은부분을 땅끄부부님영상 2가지를 따라하면서 빼고싶은부분운동을 하고 L자다리 30분 훌라후프 25분을 했습니다!
-2일차운동
정말 다른거안하고 유튜브에 살빠지는춤 검색해서 2주에 10키로 빠지는춤 이라는 영상을 3번따라했습니다!
결국 1.8kg이 빠졌어요! 다음날 치킨을먹으면서 포기를했지만 그래도
2일동안 이정도빠졌다는개 기분이좋더라구요😊여러분도 꼭 빼시길바랄께요!
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감사합니다
역시 홈트는 땅끄!!
땅끄부부 진짜 최고예요.. 춤도 한 번 찾아봐야겠어요!
땅끄부부 너무 최고시죠!! 살빠지는 춤도 한번 해봐야겠어요!
땅끄부부 저도 이용중 짱이에요
살빠지는춤 검색해봐야겠어요~
우와 부러워요 저는 2주10kg 춤 하루에 1시간씩 했는데도 살 안빠졌는데ㅠㅠ 축하드립니다