다이어트 일기
02월 17일 (음식 1368kcal, 운동 169kcal)
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- 2016.02.17 19:36
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아침식사 : 48kcal (3.51%)
| 오렌지 (1/4개, 78g) | 22kcal |
| 방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
| 파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
| 멜론 (1/4회분, 25g) | 9kcal |
점심식사 : 575kcal (42.03%)
| [농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) | 575kcal |
저녁식사 : 360kcal (26.32%)
| 탕수육 (3/4회분, 75g) | 360kcal |
간식 : 385kcal (28.14%)
| [크라운제과] 키커틱스 (1회분, 30g) | 165kcal |
| [던킨도너츠] 올리브츄이스티 (1개, 50g) | 220kcal |
운동 : 169kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 런지(세트) (20회) | 32kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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