다이어트 식단
03월 25일( 아침식사 612kcal)
mmm6
- 2020.03.25 10:58
- 101
- 0
오픈 치킨샌드위치 + 고구마
아침 과식했다..!!ㅠㅠ 점심 조절해서 먹어야지..
아침 612kcal 10:23
탄수화물(16.4%) 57.51 / 351g
단백질(51.2%) 32.75 / 64g
지방(41.9%) 22.61/ 54g
| 밤식빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 닭강정 (3/4인분, 75g) | 232kcal |
| 두부 (1회, 60g) | 52kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 93kcal |
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