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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1149kcal, 운동 494kcal)

다신등급

살빼서치마입자
  • 2016.02.17 19:56
  • 46
  • 0
점심식사 : 663kcal (57.70%)
김치볶음밥 (1인분, 450g) 663kcal
저녁식사 : 486kcal (42.30%)
어묵국 (1인분, 210g) 173kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
운동 : 494kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (17분) 119kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (15분) 105kcal
윗몸일으키기(시간) (25분) 200kcal
런지 (10분) 70kcal
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운동문제

2016.02.18 조회수 : 61
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