다이어트 일기
02월 17일 (음식 1149kcal, 운동 494kcal)
살빼서치마입자
- 2016.02.17 19:56
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점심식사 : 663kcal (57.70%)
| 김치볶음밥 (1인분, 450g) | 663kcal |
저녁식사 : 486kcal (42.30%)
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 494kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (17분) | 119kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (15분) | 105kcal |
| 윗몸일으키기(시간) (25분) | 200kcal |
| 런지 (10분) | 70kcal |
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