다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 저녁 몸무게 차이가 심한듯 해요
능소화버들
- 2020.03.25 22:09
- 166
- 2
아침에 일어나자마자랑 저녁에 자기전 몸무게랑
비교해봤더니 거의 1키로 차이가 납니다...
저녁엔 일키로 더 쪄있어요.....
너무 당황해서.... 당 줄인다고 음료수. 과자도 입에
안달고 있고.... 탄수화물 단백질 지방 챙겨가며 먹고
하루에 만보걷기 등 꾸준히 하는데....
다이어트 처음 시작때 몸무게보다
1.5키로나 더 찌게되었어요..........
다이어트 전까진 물을 식사시간 이후엔 안마시고
다이어트 시작하고나서 물을 하루에 2리터까진 못 마셔서
1리터 먹어보기로 시작하고 있는데...........
물 많이 먹어서 부종이 생긴건가 싶기도 하고 ㅠㅠ
뭐가 잘못된거 같기도 하고 ㅠㅠㅠ
다들 아침 저녁 몸무게 차이 많이 나시나요?
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저도 아침보다 저녁 몸무게가 더나가요! 너무 무게 때문에 스트레스받으시지마시고 하루에 한 번 아침에만 재시는게 정신적으로 좋더라구요
저도 1kg 정도 차이 나요! 자면서 노폐물 빼가서 그런 것 같아요