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오늘도운동 하고왓네용

다신등급

예예예니
  • 2020.03.25 23:03
  • 120
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다들 어느정도하시나요 다이어트하시는분들 ! 운동강도!!

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  • 초보
    아리아나몸매가자 2020.03.26 10:55

    예예예니 제가 원래 체력저질이여서 처음할땐 3으로 했던거같은데 쭉 하다보니 강도를 올리게 된거같아요!! 예니님도 꾸준히 해보시면 강도5는 충분하실거에요

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  • 초보
    예예예니 2020.03.26 10:52

    아리몸매가즈아 5...대박이에용 ㅎㅎ 3만해도 등산하는기분이라 ㅎㅎ 5면 거즘 유산소가아니라무산소일듯 !! 넘 무거워용 ㅠㅠㅠ대단하셔요!

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  • 초보
    아리아나몸매가자 2020.03.26 10:51

    예예예니 네네! 집에서 실내 자전거 강도5로 하고 속도는 20이상으로 1시간 타줘용!! 버피테스트는 20개씩 나눠서 시간날때마다 틈틈히 해주고용ㅎㅎ

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  • 초보
    예예예니 2020.03.26 10:51

    아리몸매가즈아 홈트로하세용!?ㅎㅎ

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  • 초보
    아리아나몸매가자 2020.03.26 10:50

    너무 빡세게 하면 다음날 힘들어서 적당히 해용..하루에 250-300칼로리는 날려주고있어요!

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