다이어트 식단
03월 26일( 저녁식사 554kcal)
죠야죠야
- 2020.03.26 18:15
- 74
- 0
고구마에 닭가슴살 :) 날달걀 풀어서. 전자레인지 2분 30초한번 1분한번
저녁 554kcal 14:18
탄수화물(26.2%) 82.09 / 313g
단백질(62.6%) 35.67 / 57g
지방(18.7%) 8.98/ 48g
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 삶은 밤고구마 (1개, 260g) | 332kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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