다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
사이클 가볍게/보통/빠르게의 기준이 어떻게 되나요?
히간바나
- 2020.03.26 18:57
- 102
- 2
다신에서 운동 기록할 때
사이클에 가볍게/보통/빠르게가 있는데요
기준을 어떻게 해야하는지 모르겠어요ㅠㅠ
10분정도 타면 땀 나고 후끈후끈한 정도로 하고 있는데
이정도면 가볍게인가요 보통인가요?
아주 빠르진 않아서 빠르게는 아닌 것 같은데
그렇다고 설렁설렁 가볍게 하고 있진 않고
보통으로 하기엔 10분이나 타야 땀나는 정도라ㅜㅜ
애매하네요...어떻게 기록해야할지
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^^이것이 개개인마다 다를 수 있는데요.
1. 가볍게: 이마에 땀이 송글송글
2. 보통: 이마의 땀이 흘러내리기 시작
3. 빠르게:이마의 땀이 줄~줄~
^^이 정도로
비드어0 40분정도 타면 이마에 땀이 줄줄인데 막 빠르게 타진 않거등요ㅠㅠ 음..그럼 보통 정도로 해야겠네요!!! 댓글 감사해요!!!>