다이어트 식단
03월 27일( 아침식사 412kcal)
야스민77
- 2020.03.27 12:07
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닭가슴살햄뚱샌드위치
아침 412kcal 12:04
탄수화물(16.4%) 55.87 / 341g
단백질(37.8%) 23.84 / 63g
지방(21.0%) 10.91/ 52g
| 독일통밀식빵 (1회, 85g) | 242kcal |
| [하림] 굽지않고먹는 촉촉한닭가슴살햄 (1장, 50g) | 65kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 상추 (1회분, 70g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 10kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 양배추 (1회, 40g) | 9kcal |
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