다이어트 일기
02월 17일 (음식 1237kcal)
얌
- 2016.02.17 21:39
- 58
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저녁식사 : 1,237kcal (100.00%)
| [CJ] 스팸 클래식 (1회, 100g) | 321kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 다시마 (1인분) | 6kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 올리브 (1회분, 100g) | 72kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 30g) | 17kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 단감 (1/2회분, 50g) | 22kcal |
| [피코크] 통곡물 뮤즐리 (1회분, 40g) | 155kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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