다이어트 식단
03월 27일( 점심식사 395kcal)
soda5678
- 2020.03.27 18:35
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점심 395kcal 18:33
탄수화물(14.3%) 44.17 / 308g
단백질(35.5%) 19.86 / 56g
지방(1.1%) 0.50/ 47g
| 계란 흰자 (1개, 40g) | 21kcal |
| 무 (1회분, 40g) | 8kcal |
| 무가당코코아가루 (1회분, 10g) | 22kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 배 (1회, 80g) | 38kcal |
| 쑥갓 (1회분, 10g) | 1kcal |
| 양배추찜 (1인분, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 40g) | 8kcal |
| 자몽 (1개, 10g) | 3kcal |
| 흰강낭콩 (1회, 10g) | 6kcal |
| 막걸리 (1잔, 350ml) | 161kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
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