다이어트 일기
03월 27일 (음식 1385kcal, 운동 417kcal)
찐혀가
- 2020.03.27 18:51
- 98
- 0
- 음식
- 운동
1385/ 1213
417/ 202
성공
(43)
오전 간식 : 4kcal (0.29%)
| 얼라이브 원스데일리 | 4kcal |
| 피토틱스 유산균 | 0kcal |
점심식사 : 556kcal (40.14%)
| 차돌박이 | 107kcal |
| 두부 | 44kcal |
| 된장찌개 | 132kcal |
| 배추김치 | 15kcal |
| 쌀밥 | 217kcal |
| 무말랭이 | 41kcal |
오후 간식 : 533kcal (38.48%)
| 사과 | 73kcal |
| 케일 | 7kcal |
| 바나나 | 18kcal |
| 청포도 | 23kcal |
| 꼬마김밥 | 122kcal |
| 오징어튀김 | 59kcal |
| 고구마튀김 | 61kcal |
| 라이트 불닭볶음면 | 170kcal |
저녁식사 : 292kcal (21.08%)
| 프라임 허브 닭가슴살 | 117kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 46kcal |
| [소와나무] 체다치즈 | 70kcal |
| 야채샐러드 | 59kcal |
운동 : 417kcal
| 스트레칭 | 100kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 221kcal |
| 마일리사이러스 식스팩 만들기 | 87kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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