다이어트 식단
배부른 점심~
애정결핍
- 2014.11.11 13:10
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검은콩두유, 삶은 계란, 고구마 반개, 닭가슴살, 자몽, 브로콜리..
먹다가 생각나서 찍었어요~
운동은 매일 아침마다 등산하는데 살이 생각보다 안빠져서 어제 점심 저녁을 이 식단으로 하니 400그램 빠져서 기쁜 나머지~
오늘 점심도 이렇게 먹고 남는건 저녁으로..
생각보다 든든한게 군것질도 안땡기고 좋아요..
여기서 항상 기록하고 눈팅하다보니 더 재밌고 의욕이 생겨요..모두들 힘내세요~^^
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알찬데... 이제지겨운이느낌
건강식단..좋네요~^^