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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

3월27일 식단+운동

다신등급

루만엄마
  • 2020.03.28 00:06
  • 51
  • 2

3월27일 식단+운동

아침-샐러드.고구마1개.우유200ml
점심-보쌈.쌈채소
간식-비타500.아메리카노
저녁-삼겹살(1인분).김치조금.야채많이.아몬드10알
물-3리터

운동-걷기30분

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  • 다신
    루만엄마 2020.03.28 06:56

    마루코19 진짜 자제하면서 먹은 저에게 칭찬해주고싶었어요ㅎ 무엇보다 계속 참는것보다 조금씩 끼니에 먹으니까 못먹는다는 강박감이 사라지더라고요ㅎㅎ

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  • 지존
    마루코19 2020.03.28 00:37

    오늘은 돼지고기의 날이였네용ㅎㅎ맛있겠어요

    답글
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