다이어트 식단
03월 23일( 저녁식사 443kcal)
usopf3
- 2020.03.28 09:24
- 59
- 0
마찬가지로 회사밥... 야근러 화이팅!
저녁 443kcal 17:21
탄수화물(16.1%) 53.10 / 330g
단백질(40.6%) 24.34 / 60g
지방(30.4%) 15.19/ 50g
| 생선까스 (1회, 40g) | 130kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 순두부 (2인분, 250g) | 117kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 감자조림 (1인분, 15g) | 18kcal |
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