다이어트 식단
03월 27일( 저녁식사 481kcal)
usopf3
- 2020.03.28 09:29
- 74
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닭가슴살베이컨야채볶음밥
닭가슴살베이컨야채볶음밥을 해먹었습니다.
그냥볶음밥처럼 맛있는데 칼로리는 굿!!
저녁 481kcal 12:00
탄수화물(13.7%) 45.19 / 330g
단백질(42.8%) 25.65 / 60g
지방(44.9%) 22.47/ 50g
| [노브랜드] 그릴 닭가슴살 (1/4팩, 35g) | 42kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 (1/2회, 105g) | 157kcal |
| 계란프라이 (1/2개, 23g) | 44kcal |
| 베이컨 (1/2조각, 50g) | 152kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| 파프리카 (1/4개, 8g) | 1kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 20kcal |
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