다이어트 일기
02월 17일 (음식 1686kcal, 운동 450kcal)
사십구쩜오♡
- 2016.02.17 22:09
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아침식사 : 312kcal (18.51%)
| 가래떡 (1쪽, 150g) | 312kcal |
점심식사 : 360kcal (21.35%)
| 새우볶음밥 (1/2인분, 200g) | 360kcal |
저녁식사 : 407kcal (24.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 125g) | 186kcal |
| 꽃등심 (1/2회분, 50g) | 109kcal |
| 사골국 (3/4소대접, 187g) | 82kcal |
| 배추김치 (3인분, 180g) | 30kcal |
간식 : 607kcal (36.00%)
| 안흥찐빵 (1개, 80g) | 187kcal |
| 사과 (1.5회분, 150g) | 85kcal |
| 고추튀각 (3소접시, 175g) | 302kcal |
| 다스초콜렛 (1낱개, 4g) | 33kcal |
운동 : 450kcal
| 진공청소기 청소 (20분) | 40kcal |
| 스트레칭 (20분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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