다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 지금 영양소를 충분히 섭취하고있는게 맞겠죠..?
비키바나나
- 2020.03.28 16:54
- 154
- 1
매일 하루에 한끼를 이렇게 챙겨먹어요
거기에 직접 만든 고구마빵(고구마+계란) 을 2조각씩 함께 먹기도 해요..
브로콜리 큰거 하나를 데치면 그걸 4일에 나눠먹어요
브로콜리4/1
사과 5/1
무가당요거트
카카오닙스
+ 고구마빵 3조각
등등
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아침 한끼로는 괜찮을 것 같아요. ^^