다이어트 일기
03월 28일 (음식 700kcal, 운동 2209kcal)
통통뚠뚠왕
- 2020.03.28 19:00
- 108
- 0
- 음식
- 운동
700/ 823
2209/ 137
성공
(2195)
아침식사 : 215kcal (30.71%)
| 쑥떡 | 215kcal |
점심식사 : 231kcal (33.00%)
| [잇메이트] 훈제닭가슴살 오리지널 | 82kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| [델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 | 47kcal |
저녁식사 : 254kcal (36.29%)
| 사과 | 44kcal |
| 계란프라이 | 58kcal |
| 찐고구마 | 152kcal |
운동 : 2,209kcal
| 만보걷기 | 100kcal |
| 전신운동 | 2,000kcal |
| 박봄다리운동 | 32kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 17kcal |
| 스트레칭 | 20kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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