다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스장이 쉬니까 맘처럼 안되요 ㅠㅠ
요요만피하고싶다
- 2020.03.28 19:46
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재금 다니던 헬스장이 코로나로 2주간 쉬네요 ㅜㅜ
젭에서 홈트랑 식단 하려고 해도 맘처럼 안되네여 ㅜㅜ
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저도 헬스장이 문을 닫아서 운동을 할 수 있을까 많이 고민을 했는데, 다신에 30일 도전을 하면서 좀 버티려고요! 아무래도 30일동안 꾸준히 하고 인증하는거라서 꾸준히 할 것 같아서요!!
다들 힘든시기네요~~저도 지금 현직에서 떠난게 어찌보면 다행스럽기까지 하네요..홈트가 맘처럼되지않으신가요? 다이어트중이시라면 단식을 권하고싶습니다~대신~~혈당이 낮은편이거나 혈압이 낮으시다면 권하진않고요~~운동은 짧고 강하게하세요~홈트에경우 긴~시간 운동하는건 지루함이 더해져서 정신적으로 빨리피곤해집니다~