70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
3월28일 식단+운동
루만엄마
- 2020.03.28 19:49
- 32
- 0
아침-고구마1.계란후라이1.아몬드5알.사과1
점심-야채주스
저녁-치킨
운동-만보걷기
치킨은 1인1닭했어요ㅋㅋㅋ
튀긴거말고 지코바 소금구운치킨으로ㅋㅋ
뻑뻑하긴한데 그냥 양껏먹었어요
내일은 증량예정이지만 운동해서 77키로 유지할께요!👋
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