도전! 다이어트신 4기
2월17일 #D+5
동글동동
- 2016.02.17 22:34
- 417
- 2
오늘은 운동 쉬엄쉬엄 별로못했어요
식단은... 음 시중에 파는 일반두유가 자꾸맘에걸려서
내일부터는 두부로 바꾸려고해요!ㅎ 간편해서 좋았는데ㅠ
운동!
실내싸이클 30분
스쿼트 20*3
와이드스쿼트 20*3
덩키킥 각각15*3
런닝머신 6속도 25분
스트레칭 마무리
커피약속이 급생겨서 운동도촉박하게하고
이시간에 커피마시고있다는ㅜ
나름위로는 아메리카노라는거네용..
그럼오늘굿밤되세요^.^
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미힝님 그렇군용ㅠㅋ 네네 조언감사합니다^^
아메리카노는 수분을 뺏는데용 ㅡㅜ.. 다음엔 차한잔추천합니당 ㅎㅎㅎㅎ