다이어트 일기
세번째 일주일 (67.3 -> 65.0)
50키로로사진찍기
- 2020.03.29 10:40
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키: 167
몸무개: 67.3 > 65.0 (-2.3)
채지방: 19.4 > 18.3 (-1.1)
운동: 홈트 (하루에 1~1.5 시간)
식단: 양 조절 많이실패. 코로나 -> 스트래스 -> 불면증 -> 야식 3번
심리적 안정을 취하려고 노력중이지만 힘든 일주일이였다. 다이어트 포기하자는 마음이 계속 든다.
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