다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고민이에요ㅜㅜ
65에서 50까지
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- 2016.02.17 22:44
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65kg으로 다이어트시작해서 현재는 61~60kg 왔다갔다 해요..4kg빠지면 원래 차이가 많이 안나나요ㅜㅜ너무 큰걸 기대한건지 몸무게는 빠졌지만 외적으로는 차이가 없네요..
아니면 제 운동방법이 잘못된건지..
어떻게 하면 더 효과적으로 할 수 있을까요?ㅜ
그리고 닭가슴살이나 단백질 음식을 꼭 먹어야 근육손실 없이 다이어트 할 수 있겠죠?..
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48되면지운다 그렇겠죠..? 감사합니다:)
외적으로 차이 없어보여도
라인이 잡혔다던가 셀룰라이트가 줄었다던가
그런 변화가 있을거예요
화이팅하세요!^^
고라니언니 감사합니다!:)
자주봐서 모르시겠지만 분명 차이있을거에요!! 식이요법 하면서 운동도 병행하면 더많이 감량하실수있을거에요 ! 화이팅합시다!