다이어트 식단
03월 29일( 저녁식사 450kcal)
Chessamama
- 2020.03.29 20:40
- 114
- 1
저녁 450kcal 20:37
탄수화물(11.2%) 35.39 / 316g
단백질(81.3%) 47.17 / 58g
지방(31.1%) 14.94/ 48g
| 닭가슴살 (1.5인분, 150g) | 160kcal |
| 리코타치즈샐러드 (1회분, 100g) | 129kcal |
| 팽이버섯볶음 (1/2소접시, 91g) | 58kcal |
| 올리브 (1/4회분, 25g) | 21kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/2회, 50g) | 82kcal |
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올리브 옆에 오이인가요? 찌끄매서 너무 귀엽네요ㅎㅎ