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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 식단 어떻게 하세요??ㅠㅠ

다신등급

sj2168702
  • 2020.03.29 21:39
  • 140
  • 2

신입 다이어터라서 식단을 어떻게 해야할지 모르겟어욤

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  • 지존
    토리1002 2020.03.29 23:24

    어플에서 처방해주는거 참고하셔서 탄단지 비율를 조정해서 꾸려보세요! 저는 탄수화물을 확 줄이고 단백질비율을 많이 늘려서 하고 있답니다.

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  • 초보
    찐혀가 2020.03.29 23:14

    탄수화물과 흰색 음식을 줄이고 단백질을 충분히 섭취하는게 가장 중요한 거 같아요!!

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2020.04.11 조회수 : 39
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