다이어트 일기
03월 29일 (음식 1064kcal)
ziu0427
- 2020.03.29 22:06
- 120
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오늘은 운동은 하지않았지만 점심만 먹고 몸무게를제니 78kg이였는데 밤에 식단조절하고 제보니 77.3kg정도였어요!! 진짜 목표는 50kg L사이즈 이하되기인데... 노력해볼께여!!
- 음식
- 운동
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실패
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점심식사 : 366kcal (34.40%)
| 상추비빔밥 | 366kcal |
오후 간식 : 93kcal (8.74%)
| [경남제약] 레모나 | 6kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 우유 | 73kcal |
저녁식사 : 605kcal (56.86%)
| [CJ] 햇반 발아현미밥 | 210kcal |
| 가자미구이 | 282kcal |
| 오렌지 | 44kcal |
| 씨없는포도 | 69kcal |
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