자유게시판
다이어트 시작
asd9900
- 2020.03.30 11:51
- 109
- 4
오늘부터 다시 다이어트 시작하려고 합니다ㅠㅠ
아침에는 뜨거운 물 1잔 + 단백질쉐이크 1잔
점심은 회사에서 자유식
저녁에는 뜨거운 물 1잔 + 단백질쉐이크 1잔
이렇게 한달 동안 하려고 하는데 효과 있을까요 ?
+운동은 따로 하지않고 ,, 일단 걷기를 많이 하려고 합니다 !!!
+ 아 물은 하루에 2리터 이상 먹구요 !!
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화이팅입니다!!
힘내세요 화이팅!
화이팅!!
일단 한 번 시작해보시고 지켜보세요~