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다이어트 일기

02월 17일 (음식 1351kcal, 운동 423kcal)

다신등급

낮은자리
  • 2016.02.17 23:37
  • 69
  • 0
아침식사 : 114kcal (8.44%)
사과 (2회분, 200g) 114kcal
점심식사 : 563kcal (41.67%)
순두부찌개 (1인분) 253kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
저녁식사 : 518kcal (38.34%)
공기밥 (1공기, 180g) 265kcal
순두부찌개 (1인분) 253kcal
간식 : 156kcal (11.55%)
율무차 (1잔, 25ml) 99kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 423kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
버피테스트 (10분) 180kcal
플랭크 (20분) 120kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
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